નવી દિલ્હી: દિલ્હીમાં તીવ્ર ગરમીનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. આ અઠવાડિયે તાપમાન 44 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ થવાની આગાહી છે, તેથી તબીબી વ્યાવસાયિકો લોકોને ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે તાત્કાલિક સાવચેતી રાખવા વિનંતી કરી રહ્યા છે. ભારતીય હવામાન વિભાગ (IMD) એ રાષ્ટ્રીય રાજધાની સહિત અનેક ઉત્તરીય પ્રદેશોમાં ગરમીનું મોજું આવવાની ચેતવણી જારી કરી છે, જેમાં રહેવાસીઓને બપોરના સમયે બહાર ન નીકળવાની સલાહ આપવામાં આવી છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે વધતો પારો માત્ર અસ્વસ્થતા જ નથી; તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય જોખમો પણ પેદા કરી શકે છે. પ્રાઇમસ હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજીના વડા ડૉ. વિકાસ ચોપરાએ જણાવ્યું હતું કે ગરમીના મોજા ગંભીર સ્વાસ્થ્ય જોખમો પેદા કરે છે. ડૉ. ચોપરાએ જણાવ્યું હતું કે, 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ તાપમાનમાં લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી હીટ સ્ટ્રોક, ડિહાઇડ્રેશન અને અન્ય ગરમી સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે. હું રહેવાસીઓને દિવસના સૌથી ગરમ ભાગોમાં હળવા, હવાદાર કપડાં પહેરવા, હાઇડ્રેટેડ રહેવા અને ઘરની અંદર રહેવાની ભારપૂર્વક સલાહ આપું છું.
દિલ્હીમાં ઇન્ટરનેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ મેનેજમેન્ટ રિસર્ચ (IIHMR) ના ડિરેક્ટર ડૉ. સુતાપા બી. નિઓગીએ લોકોને “શક્ય હોય ત્યાં સુધી ઘરની અંદર રહેવાની અને પુષ્કળ પાણી પીવાની” સલાહ આપી છે. લાંબા સમય સુધી બહાર રહેતા લોકોમાં ચક્કર આવવા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, માથાનો દુખાવો અને ડિહાઇડ્રેશનના કેસોમાં વધારો થયો હોવાના અહેવાલ ડોકટરોએ આપ્યા છે.
નવી દિલ્હીમાં BLK-MAX હોસ્પિટલના ઇન્ટરનલ મેડિસિન નિષ્ણાત ડૉ. ગગન આનંદે જણાવ્યું હતું કે આ હવામાનને હળવાશથી ન લેવું જોઈએ. લાંબા સમય સુધી ગરમીના સંપર્કમાં રહેવાથી સ્વસ્થ વ્યક્તિઓ પણ બીમાર પડી શકે છે. બહાર કામ કરતા લોકો, ડિલિવરી કરનારા લોકો, બાંધકામ કામદારો અને શેરી વિક્રેતાઓએ વારંવાર વિરામ લેવો જોઈએ, ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન્સ પીવું જોઈએ અને કેફીન અથવા આલ્કોહોલ ટાળવો જોઈએ કારણ કે તે ડિહાઇડ્રેશનને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, ડૉ. આનંદે જણાવ્યું હતું.
જાહેર આરોગ્ય નિષ્ણાતો રહેવાસીઓને વૃદ્ધો, એકલા રહેતા પડોશીઓ અને નાના બાળકોની તપાસ કરવા વિનંતી કરી રહ્યા છે જેથી તેઓ સુરક્ષિત રહે અને વધતા તાપમાનનો સામનો કરી શકે. “વૃદ્ધો અને બાળકો પર નજર રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે, જેઓ તેમની અગવડતા સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરી શકતા નથી,” ડૉ. ચોપરાએ જણાવ્યું. મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ટાળવા માટે ગરમીના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. તાત્કાલિક રાહત દેખાતી નથી, ડોકટરો કહે છે કે જાગૃતિ અને નાના નિવારક પગલાં મોટો ફરક લાવી શકે છે અને જીવન પણ બચાવી શકે છે.
